اسبحو للقارب المقلوب

اجلس مع وجهك مقلوب قليلا إلى الأعلى

والمؤتفكة وهي قرى قوم لوط أهوى أسقطها بعد رفعها إلى السماء مقلوبة إلى الأرض بأمره جبريل بذلك .

وأنه سبحانه وتعالى أهلك عاد ا الأولى ، وهم قوم هود ، وأهلك ثمود ، وهم قوم صالح ، فلم ي ب ق منهم أحد ا ، وأهلك قوم نوح قبل . هؤلاء كانوا أشد تمرد ا وأعظم كفر ا من الذين جاؤوا من بعدهم . ومدائن قوم لوط قلبها الله عليهم ، وجعل عاليها سافلها ، فألبسها ما ألبسها من الحجارة .

كما هو رسول مجنح من السماء حتى أعين بيضاء مقلوبة يتساءل

ارفع وجهك قليلا إلى الخلف الأعلى ,عيون مغلقة، حافاظ على تركيز معتدل بين حاجبيك.

الجلوس لمدة 5 إلى 6 دقائق مع وجه مقلوب قليلا إلى الأعلى حافاظ على تركيز معتدل بين حاجبيك.

مهطعين مسرعين حال مقنعي رافعي رء وسهم إلى السماء لا يرتد إليهم طرفهم بصرهم وأفئدتهم قلوبهم هواء خالية من العقل لفزعهم .

إنا جعلنا في أعناقهم أغلالا بأن تضم اليها الأيدي لأن الغل يجمع اليد إلى العنق فهي أي الأيدي مجموعة إلى الأذقان جمع ذقن ، وهي مجتمع اللحيين فهم مقمحون رافعون رؤوسهم لا يستطيعون خفضها ، وهذا تمثيل ، والمراد أنهم لا يذعنون للإيمان ولا يخفضون رؤوسهم له .

يوم يقوم الظالمون من قبورهم مسرعين لإجابة الداعي رافعي رؤوسهم لا يبصرون شيئ ا لهول الموقف ، وقلوبهم خالية ليس فيها شيء لكثرة الخوف والوجل من هول ما ترى .

إنا جعلنا هؤلاء الكفار الذين ع رض عليهم الحق فرد وه ، وأصر وا على الكفر وعدم الإيمان ، كمن ج ع ل في أعناقهم أغلال ، فجمعت أيديهم مع أعناقهم تحت أذقانهم ، فاضطروا إلى رفع رؤوسهم إلى السماء ، فهم مغلولون عن كل خير ، لا يبصرون الحق ولا يهتدون إليه .

لحظة جلوسك بهذه الطريقة مع وجه مقلوب قليلا إلى الأعلى سوف تشاهد وبطبيعة الحال تركيزك سوف يتنقل إلى ما بين حاجبيك.

من المفترض حسب تصرفاتهم أن مشية الفتيات مترنحة كأنهن يسرن على أرض غير مستوية بينما يمشي الأولاد في خيلاء رافعين ياقات قمصانهم ومرتدين النظارات الشمسية أغلب الوقت.